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  • 女人的脂肪為何比男人多?揭開不願面對的秘密…

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】女人總是經常抱怨:「為什麼脂肪就是比男人多?」接下來要說的內容與數據,可能會令許多女人氣結。研究顯示,從出生甚至仍是胚胎時,女性就擁有比男性還多的脂肪。還有青春期中,女生每年會增加約1公斤的脂肪量,是男人的5倍!甚至,懷孕期即使吃的不多,女人全身脂肪量仍會增加約2至6公斤!顯然,女人與脂肪註定永遠脫離不了關係。

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    台灣銀行男人吃的比較多卻不會胖?答案是…

    為什麼男人吃的比較多卻不會胖?其實男性與女性所攝取的脂肪比例大致相同,約占飲食總熱量的三分之一。以相同BMI值而言,男性攝取的熱量比女性

    車貸條件不好還多。然而,男女的消化系統不同,主要成因在於基因、荷爾蒙,以及(是否)將食物轉換成脂肪的生化機制。

    美國疾病防治中心主導的國家健康與營養調查研究(National Health and NutritionExamination Survey, NHANES)曾調查近1萬6千名受試者,指出女性不分種族(包含高加索人、墨西哥裔美國人或非裔美國人),儲存脂肪的效率均比男性高,但男性整體攝取的熱量卻高出女性百分之五十一。合理的解釋可能是,男性平均非脂肪組成比女性多了百分之三十三,較多的肌肉與骨骼量促使他們需要較多熱量。因此,男性可以吃的比較多卻不會變胖。

    花蓮貸款早在出生甚至仍是胚胎女孩脂肪就比男孩多

    美國生物化學博士、前麥肯錫醫藥顧問專家席薇亞.塔拉,在其新書《脂肪的秘密生命》中,將分析以下女人與脂肪的秘密。男女之間的脂肪差別從出生時就可窺知一二!根據數名西班牙沙拉戈薩大學(University ofZaragoza)的學者蒐集4千5百多名新生兒的脂肪資料,比較他們的皮下脂肪、身長與體重等數值,發現各種情況下,女孩的皮下脂肪層均比男孩來得厚。無論嬰兒的身長、出生天數或體重是多少,脂肪量主要都取決於性別。他們在愛爾蘭、法國、比利時與美國也進行相同調查,得到的結論全都一樣,表示早在出生甚至仍是胚胎時,女性就擁有比男性還多的脂肪。

    青春期中,女生每年增加約1公斤的脂肪量。

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    青春期中,女生每年增加約1公斤的脂肪量

    隨著青春期到來,女生的皮下脂肪會大幅增長。到了17歲,兩者體內的脂肪差異更達到百分之四十四至九十三不等。青春期中,女生每年增加約1公斤的脂肪量,而男生儘管由於擁有較多的肌肉與骨骼而平均體重較重,脂肪逐年成長的數值卻只有0.2公斤,僅是女生的5分之1。

    懷孕婦女全身脂肪量約增加2至6公斤

    如果女人沒有足夠的體脂肪,是無法進入生理期與受孕的。女人懷孕時,身體仍會持續累積脂肪。即使攝取的熱量不變,體重依然會增加,有時甚至吃得較少還是一樣變胖。這段期間,孕婦即便吃得不多,全身脂肪量仍會增加約2至6公斤。由於懷孕消耗的總熱量會上升,因此這種現象與新陳代謝減緩無關,可以推斷部分因素應該與腸道細菌有關。

    無論孕婦累積了多少脂肪,有一部分都會轉變成母乳。其實,許多媽媽在生產後因為哺乳的關係得以迅速減重,而女體利用脂肪生成母乳的機制也凸顯了女性脂肪在人類生存上的必要性。

    月經快結束時也是堆積脂肪的敏感時機

    另外,值得注意的是,女性每次在月經快結束時食慾特別好,也是堆積脂肪的敏感時機。一旦月經展開,女性的體脂肪量會在每次生理週期之間產生波動,雌激素會略微下降而黃體素升高,造成食慾與脂肪量的變化。月經週期後半段(黃體期),即排卵後到下次月經來潮前,雌激素分泌量會下降,導致女性特別渴望高油脂與醣類食物。

    除了食慾大增之外,同時間黃體素的增加會降低血中三酸甘油酯並將其儲存於脂肪組織內,因而累積脂肪。據信這種作用會向人體發出血液缺乏油脂的訊號,進而引起對油膩食物的慾望。從渴望食物到後來形成脂肪,長期下來讓人要減肥也難。所以,要節食減重,最好等這一段期間結束再進行,比較有效。

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    前瞻基礎建設計畫 高雄、桃園、台中暫居領先


    撰文=李彥謀(圖片來源=行政院網站)

    行政院會23日院會通過國發會所提「前瞻基礎建設特別條例」草案,包括軌道、水環境、綠能、數位和城鄉等5大建設,8年總經費8824.9億元。行政院長林全表示,此計畫預期可提高實質GDP規模,8年9759億元,創造4至5萬個就業機會,帶動民間投資1兆7777.3億元。

    林全強調不分藍綠、晚做不如早做

    林全不斷強調「晚做不如早做」,5月中旬會將整體特別預算送至立法院審議,是本會期最優先、最重要的法案,國發會及各主責部會要全力與立法院各黨團及朝野政黨委員溝通協調,務必在本會期完成立法。

    外界質疑前瞻基礎建設的特別預算將以舉債籌措,是否會墊高國家債務?林全表示,總預算加特別預算舉債可能超過15%,但八年平均會控制在15%以內,不會超過公債法上限;負債比也會維持在

    銀行車貸款條件GDP的34.6%以內不增加,且因推估實質GDP增加,舉債成數也會下降,預估2024年負債占比將降至31.8%。

    本周堪稱是行政院的「前瞻計畫周」,分3次對外說明前瞻基礎計畫的5大項目,23日林全親上火線,就總體計畫的效應再次對外說明,也公布軌道與城鄉建設的初步規劃內容。

    朱立倫不滿意,劉世芳組聯盟監督

    但是草案出爐,引來許多縣市大喊不平,新北市長朱立倫分貝最高,除批評前瞻計畫並不前瞻,所核定的3條捷運輕軌都是老計畫,爭取延伸或是擴充的後續建設,都沒有納入,因此「並不滿意」。還有人認為前瞻計畫顧此失彼、重綠輕藍,林全24日受訪時回應,公共建設的評估有好幾個因素,不分藍綠,有些有給,有些沒給,這個可以留給專家討論。

    由於前瞻計畫還未完全定案,特別是城鄉計畫部份,將開放給地方提計畫相互競爭,爭取預算;為了解決都會區停車問題,至少要新增4萬個停車位;為了帶動中小型城鎮的商業服務機能,要建立40座「城鎮之心」;還要完成1017棟公有危險建築的補強與重建,開發20處地方型產業園區,促進

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    銀行結婚貸款經濟與地方就業。

    或許是為了防止跳票,立委劉世芳、李昆澤、賴瑞隆、許智傑、邱議瑩、邱志偉,還有多位議員成立「高雄產業轉型聯盟」,宣示以民代之力監督、協助中央與高雄市府如期如質執行計畫。他們陣仗龐大,要爭取高雄成為數位基地、綠色港灣、新南向基地、潛艇基地、流行音樂等重鎮。

    高雄桃園是贏家,竹縣宜蘭苦哈哈

    高雄市與桃園市在軌道建設方面,被稱為兩大贏家,前者是捷運延伸環線爭取到1454億元,後者是都會區鐵路地下化獲得982億元。百萬人口大縣的彰化,已獲得高鐵彰化站與台鐵轉乘接駁計畫、台中捷運綠線延伸彰化,經費共157.87億元。台中市則是爭取到「山手線」、「捷運藍線」、「捷運綠線延伸」等軌道建設,估計可創造超過1700億元經濟效益。

    不過,還有部分縣市還在等林全「關愛的眼神」,像新竹縣提出29案、161億元計畫,除了跨縣市的浪漫台三線與連結竹市的輕軌外,還未有「大獎」入袋;反對一例一休的南投縣長林明溱,提報5項建設共106億元,還在等中央點頭;宜蘭提出11項、1288億元,目前只通過「北宜鐵規劃案」1200萬元環評費用,連吃便當都不夠;嘉義縣也提出5項、486億元,縣府透露中央應會埋單,只是時間早晚問題。

    前瞻基礎建設計畫確實讓各縣市高度關切,盤點轄區各項大小工程,有的是陳年舊案,有的是新建工程,有的是舊案還沒有進度,要再拿新的是必有困難;現在大家頻向行政院鞠躬拜託,但是全案送進立法院,會怎麼定案,還有得觀察。­

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    ■  林全、彭淮南打情罵俏沒不喜歡但也沒很喜歡

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    影/莎莉賽隆鹹豬手摳女星下體 《極凍之城》預告曝光

    大衛里奇的個人獨立新作《極凍之城》,於近日釋出首支預告片。此片由奧斯卡影后莎莉賽隆挑大梁主演,在片中飾演拳腳功夫了得的女特務。新曝光的預告片中除了一鏡到底的打鬥鏡頭外,飛車、爆頭畫面也不少,更有火辣香豔的女女親熱戲。

    《極凍之城》由大衛里奇執導,奧斯卡影后莎莉賽隆監製與主演。莎莉賽隆於片中飾演一位英國女探員,身負重任到德國柏林執行諜報任務,卻捲入一連串殺機。新曝光的預告片中莎莉賽隆便展現好身手一人單挑數名敵人,更有不少爆頭、飛車追逐等熱血鏡頭。而莎莉賽隆更展現女探員的「軟實力」不只魅惑異性,連同性都成為她的囊中物。新釋出的預告片中莎莉賽隆直接把手伸向女演員蘇菲亞波提拉的下體,又摳又摸,在床上翻雲覆雨。本片將會是觀眾緣十足的動作諜報片,預計7月28日在台上映。

    ▲莎莉賽隆在新片《極凍之城》中海扁男人,還順便把女人拐上床。(圖/翻攝自Atomic Blonde臉書,2017.03.14)

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